Wylewanie siódmych potów na siłowni okazuje się coraz bardziej popularne. Trudno się dziwić, przecież nic tak skutecznie nie niszczy tłuszczu, jak solidny trening z wolnymi ciężarami. I nic tak silnie nie skłania organizmu do budowania mocniejszej muskulatury. Ale właściwa sesja treningowa to nie wszystko – potrzebne jest również właściwe odżywianie. Styl żywienia aktywnego musi być dokładnie dopracowany, nie można zrzucać wszystkiego na intuicję
.
Continue Reading