Po pierwsze nie popadać w panikę. Jeśli do naszego wyjazdu pozostało nam jeszcze kilka tygodni, ciągle jesteśmy w stanie walczyć o smukłą sylwetkę. Ale trzeba pamiętać, że czeka nas wyjątkowo ciężka praca. Nic samo się nie zadzieje. Zobacz tutaj, jak możesz schudnąć po ciąży – artykuł
Przede wszystkim, powinniśmy zacząć od wielkiej rewolucji naszego stylu żywienia. Należy zdecydowanie zmienić dotychczasowe nawyki żywieniowe. Jedynie w ten sposób możemy mieć pewność, że piękna sylwetka będzie z nami na dłużej. W przeciwnym razie możemy powrócić do starej wagi. Naszym największym przewinieniem jest nieodpowiednia kultura jedzenia. Jemy byle co i byle jak.
Kompletnie nie obchodzi nas to, co wrzucamy do naszego garnka. Powinniśmy nauczyć się przyrządzać potrawy samemu jedynie ze świeżych produktów. Wówczas będziemy mieć gwarancję, że nasze potrawy staną się nie tylko smaczne, ale również pożywne. Czy pamiętamy, jak mocno staraliśmy się, robiąc posiłki dla niemowląt? powinniśmy w ten sam sposób zatroszczyć się teraz o siebie. Niezwykle często brakuje w codziennym jadłospisie pierwszego dania. A przecież zupy to bardzo bogate w różnego rodzaju składniki i pożywne danie.
Dlatego nie zapominajmy o nich. Jeśli mamy już dość tych klasycznych, spróbujmy czegoś innego. Zupa kokosowa albo zupa z soczewicy posiada nie tylko walory smakowe, ale również mnóstwo witamin i minerałów, dlatego powinny często gościć na naszym stole (mamy-mamom.pl/ciaza/porady-eksperta/). Pamiętajmy, że nasze jedzenie – restauracja baranowo ma duży wpływ na nasz wygląd, zatem zależność dieta a włosy jest jak najbardziej możliwa.