Duże grono osób ignoruje swoje potrzeby kontaktu fizycznego. Priorytet ma praca, prace domowe, obowiązki wobec bliskich. Pomijanie tej dziedziny życia prowadzi do tego, że robimy się po prostu nieszczęśliwi. Są oczywiście sytuacje, kiedy nasze libido cierpi z innych powodów – gdy bierzemy leki, czy mamy przez dłuższy czas ogromny stres. Na pewno dobrze jest zatrzymać się na moment i pomyśleć nad tym, jak wygląda nasze pożycie seksualne i czy aby na pewno wszystko w porządku (szczegółowe informacje).
Naturalnie nie ma czegoś takiego jak cudowny lek (zobacz grippokaps) na libido. Popęd seksualny wiąże się z bardzo wieloma aspektami i należy o tym pamiętać. Istotna jest dieta – zbyt dużo ciężkostrawnych, tłustych dań nie ma dobrego wpływu na życie seksualne. Oczywiście kondycja zdrowotna oraz poziom stresu także (czym jest jest dietoterapia).
Potrzeba naprawdę niewiele wysiłku, by podreperować swoje libido. Nieco zdrowsza dieta, odrobinę więcej wysiłku fizycznego i zmianę można zaobserwować prawie natychmiast. Naturalnie, możemy również dobrać sobie jakiś suplement diety działający na popęd seksualny, jednak żaden suplement nie zdziała cudów, jeśli sami nie postaramy się wprowadzając również inne zmiany (inne porady).
Nie powinniśmy uważać swojego życia intymnego za fragment, który można zlekceważyć, który można pozostawić na szarym końcu listy priorytetów. Udane życie seksualne ma bardzo duży wpływ na wszystkie inne elementy życia. W pracy jesteśmy bardziej efektywni, jesteśmy także spokojniejsi, bardziej zrelaksowani i po prostu bardziej pozytywnie nastawieni do ludzi.
Gdy mamy problemy w tym obszarze, z którymi nie potrafimy poradzić sobie samodzielnie – nie obawiajmy się pójść do lekarza. Z pewnością pomoże nam znaleźć przyczynę problemów i jej zaradzić.