Depresja jesienna – schorzenie czy fanaberia?

Mamy tego roku piękny październik, pełen kolorów, niezwykle ciepły. Temperatury w okolicach 18 stopni C to wymarzone warunki na przechadzki z pociechami po lasie lub – o ile ktoś ma taką sposobność – na wędrówki po górach. Uważam zresztą, iż jesienna pora nad Bałtykiem także może przynieść sporo przyjemności. Mnie osobiście sporo radości przyniosło spoglądanie na morze spoza szyby tarasu kafeterii, popijając przy tym dobrą, czarną kawusię.

Niestety poniektórzy spośród nas w tym właśnie okresie mają trudności z cieszeniem się życiem. Wraz ze stopniowo skracającym się dniem popadają stopniowo w melancholię. Jeżeli tenże stan utrzymuje się niezbyt długo: dobę, dwie, siedem dni – nie ma się czym martwić. Gorzej jeśli obniżony nastrój, zobojętnienie trwa dłużej aniżeli tydzień – wówczas zachodzi domniemanie, że dosięgnęła nas depresja.

Jak wiemy typów owej choroby może być wiele. Niestety, nie jest znana przyczyna tego zaburzenia. Przypuszcza się iż depresja zimowa ma związek z niedostateczną ilością światła słonecznego. U jednostek podatnych może to źle wpływać na pracę neuronów, co skutkuje zmianami w samopoczuciu. Częstokroć jest to obniżenie nastroju ale taż również niechęć do przeprowadzania jakichkolwiek prac dnia powszedniego, apatia.

Jeżeli chcesz zdobyć pokrewne informacje na opisywany temat, to w pierwszej kolejności zerknij tutaj oraz przenieś się do źródła (https://www.rehabilitacje.org/jak-wyglada-rehabilitacja-kregoslupa), a odnajdziesz w tamtym miejscu mnóstwo świeżych komunikatów.

Depresja zimowa może przejawiać się także nadmierną sennością, uczuciem smutku, może ona wpłynąć negatywnie na życie zawodowe pacjenta, bowiem niektórzy pacjenci nie potrafią w czasie choroby skutecznie wykonywać pracy z racji problemów ze skupieniem.

Choroba ta może nawet w skrajnych przypadkach uzewnętrzniać się myślami samobójczymi. Co interesujące, depresja zimowa dotyka 4 razy częściej panie aniżeli mężczyzn. Leczenie tegoż zaburzenia ogranicza się głównie do naświetlania osoby chorej

światłem podobnym do słonecznego czy podawania lekarstw.

Poleca się również cierpiącym na tą dolegliwość w okresie zimowym wyjazd do krain o znacznym nasłonecznieniu (przykładowo Portugalia, Hiszpania). Niestety, są to wytyczne mało praktyczne, bowiem niewielu z nas może sobie pozwolić na półroczny pobyt w ciepłych krainach z równoczesnym zaprzestaniem działalności zawodowej. Istotnym jest ażeby cierpiący stosował się szczegółowo co do wytycznych doktora tyczących się zażywania farmaceutyków, co może o wiele przyśpieszyć proces zdrowienia.Sprawdź też najlepsze lampy antydepresyjne