Trener osobisty nie jedynie ugruntowuje lecz również wie co poczynić by zrealizować wyczekiwania również najbardziej wymagającego klienta. Można skorzystać z trenera przy podjęciu postanowień o odchudzaniu, dlatego że instruktor może zestawić właściwy plan aktywności, ażeby w bezpieczny oraz szybki sposób rozpocząć tracić na wadze. Na początku ułoży prywatny plan treningu, dlatego że wie na jakie partie ciała zwrócić uwagę oraz jakie ćwiczenia w tym pomogą. Instruktor w Poznaniu prowadzi zajęcia prywatne oraz dopomaga w walce z tuszą, ale również kieruje zajęcia kondycyjne czy też siłowe. Gdy jesteśmy sportsmenami albo wybieramy się na wakacje w górską krainę można zastanowić się wcześniej o naszej kondycji i sprawności, gdyż to pomoże nam ustrzec się zagrażających stłuczeń czy wyczerpania w trakcie uprawiania sportu czy też wspinaczki po górach.
Instruktor także prowadzi lekcje z parami, jako że to bardziej motywuje i jest wstanie para również pomagać siebie wzajemnie. Gdy widzimy efekty u innej osoby, jaka razem z nami ćwiczy to działa ogromnie motywująco. Któż z nas nie śni o ślicznym ciele. Mężczyźni starają się uwidaczniać własne walory dzięki regularnym treningom z instruktorem na siłowni. Niemniej niewiasty również troszczą się o śliczną figurę, jako że to jest dziś jednoznacznikiem zdrowego kierunku życia. Trener poTrener (czytaj tutaj trener tenisa)akże fachowo ludziom chorym na przykład z systemem ruchu czy też postawy, a także po rehabilitacji czy zmagającymi się z schorzeniami ogólnoustrojowymi. Trener osobisty także pomaga w osiągnięciu ślicznej figury i redukcji masy ciała przed takimi uroczystościami jak zawarcie związku małżeńskiego abyśmy wyglądali świetnie i olśnili wszystkich.