Dość słusznie mawia się, że śniadanie to najistotniejszy posiłek dnia. Być może po przebudzeniu nie mamy ochotę, żeby coś przekąsić, jednakowoż już po porannym posiłku docenimy jego wartość – człowiek naprawdę jest gotowy, żeby działać cały dzień! Śniadanie jest niezmiernie konieczne dla prawidłowego funkcjonowania, napędza nas do działania, budzi organizm do funkcjonowania, a również umożliwia nam skupienie się w szkole lub w pracy przez parę pierwszych godzin, aż do drugiego śniadania lub lunchu. Praca na pusty żołądek bowiem to męka, nie można na niczym się skupić, gdyż mózg się buntuje, że nie dostał koniecznej dawki energii. I marację.
Źródło: http://www.flickr.com
Chociaż mawia się w mediach i nie tylko, właściwie mówiło się i pewnie u nas w domu, iż śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, wiele osób lekceważy tego typu dobre rady. Niektórym po prostu śniadanie nie przechodzi przez przełyk. Z jakich przesłanek to wynika? Są różne przyczyny. Najbardziej znana to ta dość błaha: brak czasu. No tak, jedna osoba musi szybko biec na zajęcia, druga do pracy, trzecia w ogóle na nic nie ma czasu. Na pytanie: „jak to bez śniadania?”, najczęściej pada odpowiedź, że śniadanie będzie po drodze lub ostry dyżur stomatologiczny wrocław w pracy, że przecież zawsze jemy w biegu i jest dobrze i tak dalej. Inną przyczyną jest fakt, iż niektórym osobom śniadanie po prostu nie smakuje.
Nie potrafią zaaprobować tego pierwszego posiłku, gdyż sprawia im to trudność. Przełyk jest ściśnięty, więc śniadanie jest prawie bólem, na którą nie chcą się zdecydować po raz kolejny. Może to wynika ze stresu, gdyż to przecież początek dnia, cały dzień dopiero przed nami, sporo trudnych sytuacji w domu, w pracy, nie jest jasne jak sobie z nimi poradzimy, tak więc organizm tak właśnie reaguje. Zdarza się jednakże, iż właśnie te osoby, które rezygnują ze śniadania, bo mają trudność z jego przyjęciem zjadają obfite kolacje. Wiadomo, wieczór, koniec dnia, czeka nas już tylko przyjemny sen, więc można się najeść. Niestety, oto nie jest zbyt zdrowe, nie dość, że możemy mieć kłopoty żołądkowe, to dodatkowo przez to słabo się wysypiamy. Co więcej, dla osób, które nie chcą przybrać na wadze – tym sposobem szybko nabieramy ciała. Pamiętajmy więc o śniadaniu, to naprawdę konieczna część dnia. Przygotujmy je z należytą starannością, skorzystajmy z pięknych pojemników na pieczywo czy innych akcesoriów (polecane modele), skorzystajmy z ładnych kubków i talerzy, a przekonamy się, że śniadanie to jedna z najprzyjemniejszych chwil dnia. Ja używam szczególnie takie gustowne pojemniki na pieczywo. A więc smacznego!