Wiele się słyszy o ogólnie rozumianej higienie. Troska o ciało, schludność, higiena rąk. Rzadko, ale jednak słyszymy też o higienie wzroku. Jak przeto zatroszczyć się o oczy? Opisujemy parę przetestowanych sposobów na to, żeby w naturalny sposób zadbać o nasze oczy.
Autor: Ken Teegardin
Źródło: http://www.flickr.com
Unikaj promieniowania UV, gdyż ma ono niekorzystny wpływ na skórę, lecz także na wzrok! Może się on nawet przyczynić do uszkodzenia wzroku. To z tej przyczyny właśnie tak ważne jest zakładanie okularów przeciwsłonecznych. Noś okulary przeciwsłoneczne, jakie posiadają odpowiedni filtr. Czytaj przy wyraźnym świetle. Niewystarczające oświetlenie może się w znaczącym stopniu przyczynić do komplikacji ze wzrokiem, w tym jego istotnemu pogorszeniu. Za każdym razem należy troszczyć się o to, ażeby czytać książkę bądź gazetę przy dostatecznym świetle.
Na czerwone oczy (zobacz również leczenie jaskry gostyń) najlepszy będzie sen. Sporo ludzi uważa, iż na czerwone oczy najbardziej odpowiednie będą krople osiągalne bez kłopotu w aptece. Nie jest to najodpowiedniejsze rozwiązanie. Owszem, krople redukujące zaczerwienienie oczu zwężają naczynia krwionośne w tym miejscu umiejscowione, ale na dłuższą metę niewiele pomogą. Warto zadbać o odpowiednią ilość snu a także obniżyć ilość czasu spędzanego przed pecetem i telewizorem.
Marchewka to najbardziej prozdrowotne warzywo dla naszego oka! To, z powodu znacznych ilości witaminy A zawartej w tym warzywie. Witamina A ochrania wzrok przed zaburzeniami oraz schorzeniami tj. schnięcie spojówek czy kurza ślepota. Te powody potwierdzają to, że dobrze jest regularnie konsumować marchewkę. W szczególności uczulone na higienę oczu winny być osoby, których bliscy chorują bądź chorowali na glaukomę oraz zaćmę. Wskazanym jest badanie ostrości widzenia, potencjalnej wady oczu, pola widzenia itp..
O chorobie mogą znamionować symptomy takie jak: obniżenie ostrości widzenia, wszelakie „pajączki” w polu widzenia, wykrzywienia w obrazie bądź tak zwane widzenie za mgłą. Bezzwłocznie do specjalisty wybrać się musimy, jeżeli między innymi dochodzi do nagłego spadku ostrości wzroku, silnego zaczerwienienia, niedomagań bólowych, poczucia istnienia ciała obcego w oku.
Podstawą dbania o wzrok jest regularna (co najmniej raz do roku) kontrola u okulisty. O ile nie mamy dotychczas wybranego lekarza, proponuję wbić w wyszukiwarkę zdanie: klinika leczenia wad wzroku bądź witrektomia – koniecznie.
