A często się przecież twierdzi: dbaj o zdrowie, póki możesz. W sumie i owszem, ale powstaje automatycznie pytanie, jak to zrobić, jak dbać o zdrowie, żeby służyło nam przez długi czas? Wiadomo, nie ma na to jedynej, zdefiniowanej recepty. Istnieją określone metody, jak można sobie na bieżąco radzić ze swoja kondycją, która wpływa na dobre samopoczucie, nie ma jednakże osobnika, który mógłby być idealnie zdrowy. Niestety, każde schorzenie może dopaść każdego i to w najmniej pewnym momencie. Nigdy nie wiemy co nas spotka: dobry wzrok.
Najbardziej zaś smutne są przypadku, kiedy choroba (sztywny kręgosłup) tak naprawdę spada na młodych ludzi, jacy mają przecież całe życie przed sobą, którzy powinni rozwijać swoje życie, a nie spędzać ten czas w przychodniach lekarskich. Całe szczęście większość z nas może cieszyć się dość dobrym zdrowiem, jednocześnie nie powinniśmy lekceważyć profilaktyki i troski o swoje ciało, gdyż ma to wpływ też na stan ducha. Nie zapominajmy, by nawet najdrobniejszych objawów choroby nie lekceważyć. Nie możemy więc, szczególnie w okresie jesiennym, beztrosko podchodzić do objawów przeziębienia, ponieważ może się to przerodzić w coś bardziej groźnego.
Nie powinniśmy jednakże lekceważyć najsłabszych objawów, gdyż nim się zorientujemy „złapie” nas bardziej poważna choroba. Pamiętajmy również, jak wyjeżdżamy do ciepłych krajów, żeby koniecznie się zaszczepić. Nawet, gdy jesteśmy przekonani, że jesteśmy chodzącym obiektem dobrej kondycji zdrowotnej, to nasz organizm może sobie nie radzić z wirusami panującymi w innych krajach. To niestety może być początek ogromnych kłopotów, komplikacji i niepotrzebnych powikłań w kolejnych latach. Koniecznie trzeba się przed tym obronić. Nieuchronne wydają się problemy ze wzrokiem ale i na to są sposoby – dobre okulary.