Sprzyjające zdrowiu dodatki do pożywienia na co dzień

Kilkadziesiąt lat temu niemiecka badaczka opracowała dietę, która do dnia dzisiejszego przestrzegana jest przez wiele osób na całym świecie. Chodzi mianowicie o dietę doktor Budwig, której funkcjonowanie opiera się na przyswajaniu oleju lnianego. Jest to dieta zdrowotna, choć niekiedy można ją także stosować jako dietę odchudzającą. Jej najważniejszym elementem, oprócz przyjmowania oleju lnianego, jest spożywanie jedynie naturalnych artykułów.

O ile to możliwe, powinno się wykluczyć z diety artykuły wysoko przetworzone. Korzystnym krokiem jest również zamiana popularnego pszennego pieczywa na pełnoziarniste. Bardzo istotne jest też to, by całkowicie ograniczyć przyswajanie tłuszczów odmiennych niż te pochodzące z oleju lnianego.

Ten tekst jest niesłychanie ciekawy, czyż nie? Jeśli też Twoje zdanie jest podobne, to na pewno pomocne opracowania będą dla Ciebie potrzebne.

Może to bowiem doprowadzić do nadmiernego tycia, jak również w znaczny sposób osłabić działanie całej kuracji.

Dawkowanie olejuOlej lniany (właściwości oleju lnianego w oleofarm) w trakcie przestrzegania diety przyjmuje się w różnych dawkach. Ich wielkość zależy w dużej mierze od stanu zdrowia. Dla ludzi zdrowych jest to kilka łyżek oleju na dzień. Ze względu na formę oleju dobrze jest przyjmować go w odmiennej postaci niż standardowa. Dieta dr Budwig zaleca przyswajanie oleju w formie pasty. Tworzy się ją mieszając olej z chudym twarogiem. Tak przygotowany olej wchłania się znacznie lepiej niż w tradycyjnej postaci. Jest również o wiele bardziej apetyczny. Dla pacjentów chorych zalecane jest stosowanie mniejszych ilości oleju. Ważne jest, by w każdej sytuacji pamiętać o wyrzuceniu tłuszczów zwierzęcych i innych z codziennego jadłospisu.

Rezultaty
Jest dużo publikacji na temat pozytywnych skutków diety dr Budwig. Wiadomo także, że wykorzystuje ją dużo osób chorych na choroby nowotworowe. Pozytywnego działania w chorobach tego typu jak na razie wystarczająco nie dowiedziono. Dieta ta ma jednak bardzo korzystny wpływ na samopoczucie wielu osób, cierpiących na różnorodne dolegliwości. Bierze się to z pewnością z faktu, że olej budwigowy (tu więcej: olej budwigowy w serwisie oleofarm.pl) jest bardzo dobrym źródłem kwasu omega-3, który jest bardzo ważnym elementem dla całego organizmu człowieka. Warto również dodać, że dietę opartą na oleju budwigowym najlepiej jest stosować przez całe życie, bowiem chwilowe stosowanie nie przyniesie tak pozytywnych i trwałych efektów.