Nietrzymanie moczu to wstydliwy kłopot zdrowotny wielu Polaków. Niewiele dolegliwości powoduje u chorych poczucie dyskomfortu porównywalne z tym związanym z nietrzymaniem moczu. Niestety jest to dosyć powszechna dolegliwość, którą pacjenci przechodzą w skrytości.
Continue Reading
Tag: mięśnie
mięśnie
Suplementy na masę mamy okazję bezpiecznie przyjmować
Czym wspierać treningi?
Jeśli pragniemy mieć świadomość, że nasze ćwiczenia w krótkim okresie dadzą spodziewane efekty oraz będą one rzeczywiście warte pochwalenia się, to z pewnością musimy popatrzeć na to, co powinno się zażywać.
Continue Reading
Jeśli pragniemy mieć świadomość, że nasze ćwiczenia w krótkim okresie dadzą spodziewane efekty oraz będą one rzeczywiście warte pochwalenia się, to z pewnością musimy popatrzeć na to, co powinno się zażywać.
Zdrowe zachowania i pożywienie, czyli sport dla zapracowanych
Kondycja stanowi niebywale istotną rolę w poprawnym funkcjonowaniu naszego ciała. Współcześnie przywiązujemy do niej sporą rolę, jeśli mamy zamiar zmienić swoją posturę czy też schudnąć. Jeżeli marzymy, aby ze skutkiem zapobiec dolegliwości, nadwadze albo po prostu poprawić swoje nastawienie, warto zacząć uprawiać którykolwiek sport.
Continue Reading
Na jakie dolegliwości może pomóc picie naparu z kminku zwyczajnego?
W aptece mamy aktualnie bardzo dużo różnych ziół, które mogłyby nam pomóc na wiele dolegliwości. Jedne mogą pomóc na żołądek, inne na pęcherz. Przeważnie jest to leczenie doraźne, jakie w żaden sposób nie zastąpi wizyty u lekarza, jeśli przypadłości się nasilają.
Doskonałym przykładem na tego rodzaju uzdrawiające rośliny jest kminek.
Continue Reading
Guarana w proszku – doskonała alternatywa dla kawy, która szybko Cię obudzi i doda energii!
Parafrazując znaną kwestię z niezwykle popularnej w latach 70-tych komedii Tadeusza Chmielewskiego, można rzec: „nie lubię poranków”. Z pewnością spora część ludzi zgodziłaby się z tym stwierdzeniem, zwłaszcza, gdy musi bardzo wcześnie pędzić do pracy.
Continue Reading
W sytuacji jeżeli szukasz naturalnych metod na swoje niedyspozycje, spróbuj iść na masaże
Ciężko się żyje, kiedy pojawiają się jakieś zdrowotne dolegliwości i musi się z nimi borykać każdego dnia. Czasem są one tak uporczywe oraz przykre, że zaburzają calutki rozkład dnia i nie pozwalają skoncentrować się na wykonywanych obowiązkach. Zazwyczaj, gdy człowieka dopada jakaś choroba lub niedyspozycja, idzie do medyka albo usiłuje leczyć się samodzielnie z zastosowaniem środków do kupienia w aptekach bez recepty. Niektóre osoby decydują się również na medycynę naturalną.
Continue Reading
Aminokwasy i inne suplementy
Wylewanie siódmych potów na siłowni okazuje się coraz bardziej popularne. Trudno się dziwić, przecież nic tak skutecznie nie niszczy tłuszczu, jak solidny trening z wolnymi ciężarami. I nic tak silnie nie skłania organizmu do budowania mocniejszej muskulatury. Ale właściwa sesja treningowa to nie wszystko – potrzebne jest również właściwe odżywianie. Styl żywienia aktywnego musi być dokładnie dopracowany, nie można zrzucać wszystkiego na intuicję
.
Continue ReadingTrening kulturysty podczas lata – o czym dobrze pamiętać, aby ćwiczenia były jak najskuteczniejsze?
Wielu młodych ludzi, szczególnie płci męskiej, traktuje kulturystykę jako styl życia, nie zaś sport, jaki uprawiają w ramach hobby. Ćwiczeniom podporządkowują cały harmonogram dzienny, ponieważ zależy im na dobrym zdrowiu, doskonałej formie i oczywiście – na prezencji.
Continue Reading
Problem nietrzymania moczu
Nietrzymanie moczu może dotknąć każdego z nas, niezależnie od wieku. Jakie są najskuteczniejsze sposoby tej przypadłości? Najważniejszy jest ten pierwszy krok, czyli zgłośmy się do lekarza. Może to być lekarz pierwszego kontaktu, który po zorientowaniu się w sytuacji, skieruje pacjentkę na dalsze leczenie – do ginekologa lub bezpośrednio do urologa. Bywa, że kobieta odkłada taką wizytę, albowiem nietrzymanie moczukojarzy się jej z zaawansowanym wiekiem . Jednak nietrzymanie moczu to choroba, która może się odezwać w każdym wieku, także osobom w młodym wieku.
Continue Reading
Masaż posiada dużo pozytywnych właściwości
Masaż polecany będzie w różnorakich sytuacjach. Nie ma większego znaczenia, czy coś nas pobolewa, czy odczuwamy że nasze mięśnie okazują się być napięte, a może posiadamy wrażenie, że co chwilę łapią nas skurcze. Należy chociaż raz na jakiś czas zapisać się na masaż, który będzie zrobiony przez specjalistę.
Continue Reading
Salon masażu pod Warszawą miasto proponuje na najwyższym pułapie
Przeciągające się godziny pracy mogą powodować bolesne napięcia mięśni
Gdy codziennie długi czas działamy w tej samej pozie, a do tego jeszcze przyjdzie stres, to może się okazać, że nasze mięśnie okażą się zesztywniałe, a co się z tym wiąże, będą pojawiały się niemiłe bóle. Dlatego należy powiedzieć jak sobie z nimi radzić, a kiedy nasze zachowania nie przyniosą przewidywanych efektów, to trzeba się zastanowić nad wizytą u masażysty, który wprawnymi ruchami pomoże nam te wszelkie mięśnie odprężyć.
Continue Reading
Gdy codziennie długi czas działamy w tej samej pozie, a do tego jeszcze przyjdzie stres, to może się okazać, że nasze mięśnie okażą się zesztywniałe, a co się z tym wiąże, będą pojawiały się niemiłe bóle. Dlatego należy powiedzieć jak sobie z nimi radzić, a kiedy nasze zachowania nie przyniosą przewidywanych efektów, to trzeba się zastanowić nad wizytą u masażysty, który wprawnymi ruchami pomoże nam te wszelkie mięśnie odprężyć.
Rehabilitacja jako sposób odzyskania zdolności
Rehabilitacja jest postępowaniem leczniczym, którego celem jest przywrócenie choremu utraconych działań w przebiegu schorzenia, a też uszkodzeń rozwojowych i wrodzonych. Rehabilitacja Szczecin umożliwia w maksymalnym zakresie przywrócić zdolność wykonywania zasadniczych, codziennych zajęć. Wczesne rozpoczęcie rehabilitacji wpływa na kształt leczenia i wiedzie do skrócenia czasu kuracji i usprawnienia jego efektów.
Continue Reading
dieta eliminacyjna
Alergia pokarmowa, to nieprawidłowa reakcja odpornościowa organizmu wywołująca przebieganie rozmaitych objawów. Symptomy przyjmują tę samą formę i zawsze występują po spożyciu tego jedzenia, na który dana postać jest uczulona. Stosowanie diety eliminacyjnej pozwala na wykluczenie uczulającego produktu, oraz unikanie oznak alergii.
Continue Reading
Dobry masaż
Kiedy mamy siedzącą pracę, lub intensywnie uprawiamy sport zazwyczaj przydaje się nam masaż. Naturalnie są to inne masaże. W odmienny sposób potraktowany zostanie pracownik korporacji, którego boli kręgosłup od wielu godzin siedzenia w tej samej pozycji przy biurku, a inaczej masowany będzie na przykład biegacz, któremu potrzeba rozluźnienia mięśni po treningu czy rozciągnięcia przykurczonych więzadeł.
Continue Reading
Preparaty dla sportowców
Najczęstszym wyobrażeniem suplementów dla sportowców są nielegalne preparaty przyspieszające przyrost masy mięśniowej, aż do nienaturalnych wielkości. Nic bardziej nieprawdziwego.
Continue Reading
Trać kilogramy w domu, czyli z hula hopem do przodu!
Odchudzanie od zawsze kojarzy się z wyrzeczeniami i testowaniem charakteru. Utrzymanie rozpisanej diety do ostatniego dnia, zaliczenie kilometrowej normy – to wszystko ma nam umożliwić zdobycie pożądanej sylwetki, czy wytrzymałości. Zdajemy sobie sprawę, iż zdrowym sposobem na nadwagę i zasiedziałość jest ruch. Dotyczy to każdego człowieka. Łatwy, powtarzalny, nawet nie zawodowy-sportowy ruch dotlenia mózg, podnosi sprawność ruchową, sprawia, że wydzielamy hormon szczęścia. Całe grupy biegaczy, kolarzy, triathlonistów, ale i górskich piechurów dodatkowo to potwierdzą – szczęście to stan na wyciągnięcie ręki. Wystarczy ruszyć się, wykonać (dosłownie) pierwszy krok, a następne będą tylko przyjemnością.
Continue Reading
Kłopoty z bólami brzucha czy kiepska kondycja cery może wpędzić w depresję – jednak jest świetny sposób, aby z tym wygrać
Jeśli mamy jakieś nieduże problemy ze zdrowiem – na przykład często boli nas brzuch lub mamy słabe włosy, to należy intensywniej zatroszczyć się o siebie.
Continue Reading
Masaż szczecin proponuje przeprowadzany przez odpowiednich specjalistów
Sporym zaufaniem spośród chorych raduje się rehabilitacja szczecin
Znacznie więcej ludzi wpisuje się na różnego typu rehabilitację, nie tylko dlatego, że są po jakichś zabiegach oraz ta ich sprawność fizyczna okazuje się być zmniejszona, lecz także dlatego, że w podeszłym wieku trzeba właściwie ćwiczyć mięśnie, aby sprawnie funkcjonowały.
Continue Reading
Znacznie więcej ludzi wpisuje się na różnego typu rehabilitację, nie tylko dlatego, że są po jakichś zabiegach oraz ta ich sprawność fizyczna okazuje się być zmniejszona, lecz także dlatego, że w podeszłym wieku trzeba właściwie ćwiczyć mięśnie, aby sprawnie funkcjonowały.
Jakimi metodami współczesna medycyna może pomóc paniom w poprawie ich narządów intymnych
W dzisiejszych czasach ludzie coraz bardziej przykładają uwagę do jakości swojego życia, w tym także życiem erotycznym. Takie tematy jak rozkosz czy orgazm przestały być czymś wstydliwym, a są nieodzownym elementem związków partnerskich. Coraz większa ilość ludzi dba także o fizyczną stronę związaną z seksualnością. I nie nie będzie tu tylko chodzić o dbanie o swoje całe ciało, lecz również o miejsca intymne.
Continue Reading
Jak rozpocząć swoją przygodę z chodzeniem na siłownię czyli najważniejsze informacje dla początkujących miłośników tego sportu?
Wielu osobom zaczynającym chodzenie na siłownię może się wydawać, że wszystko sprowadza się do machania ciężarkami czy sztangielkami, a muskuły same urosną z dnia na dzień. Oczywiście jeżeli ktoś traktuje chodzenie na siłownię bez większych ambicji, to może na tym poprzestać. Rzecz jasna jeśli się nie nabawi jakiejś nieprzyjemnej kontuzji, co tak naprawdę wcale nie jest trudne.
Continue Reading
Ćwiczenia są ważne dla wszystkich niezależnie od wieku — w szczególności jeśli prowadzimy siedzący tryb pracy
Niejeden lekarz czy fizjoterapeuta powie nam szczerze, że musimy się ruszać, aby za jakiś czas nie odczuwać bólu pleców lub szyi.
Regularne ćwiczenia są szalenie istotne dla każdego człowieka.
Continue Reading
Universal kreatyna proponowana będzie sportowcom
Cały czas powinniśmy posiadać gwarancję, że stosujemy to co będzie dla nas najlepsze, przez co będziemy mieli szansę otrzymywać odpowiednie rezultaty.
Continue Reading