Wypowiadamy wojnę depresji

Nie oszukujmy się – nasza ojczyzna jest piękna, ale jej pogoda już o wiele mniej. Chłodna pora ciągnie się od początków jesieni do początków kwietnia, co jest niesamowicie zasmucające dla krajan. Niedobór Słońca oznacza, że każdy z nas odczuwa silny spadek humoru. Słońce bowiem jest konieczne do prawidłowego działania naszego organizmu – jego brak wykazuje zły wpływ na gospodarkę hormonalną. W Polsce obserwujemy to w znacznej skali, ale o wiele gorzej mają obywatele krajów skandynawskich. Analizy udowadniają, że w tych regionach jest wielki procent targnięć na swoje życie, które mają źródło w chorobach depresyjnych.
Continue Reading

Gdy nadciąga jesień przyda się lampa antydepresyjna

Wszyscy dobrze wiemy, że o wiele fajniej się czujemy, gdy jest powyżej dziesięciu stopni i świeci słońce niż w momencie, gdy leje deszcz i za oknem jest szaro. Dlatego jesienią i zima wybieramy się na wczasy do miejsc gdzie jest ciepło. Jednak nie zawsze znajdujemy na taki wypad środki. Sporo osób idzie raz na jakiś czas na solarium, by trochę się pobudzić i poczuć lepiej. Terapia światłem, jest bardzo rozpowszechnionym sposobem leczenia nie jedynie sezonowego przygnębienia, ale też stanów depresyjnych.
Continue Reading

Wiosna to okres, gdy cieszymy się piękniejszymi i dłuższymi dniami, ale niekiedy również łapie nas jakieś przeziębienie

słońce i większa temperatura zachęca ludzi na przedwiośniu do tego, żeby często ściągać kurtki. Może się to niestety skończyć przeziębieniem.
Jeśli jesteśmy spragnieni ciepła i słońca, to czasami starczy kilka stopni na termometrze więcej, żeby zapomnieć o przestrogach babci i rezygnować z kurtek oraz ciepłych szalików.
Continue Reading